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普段、お風呂で背中をゴシゴシ洗っていませんか？
強い力でゴシゴシ洗ったり、硬いタオルやブラシで摩擦を加えるように洗うと、お肌に必要な潤いまで奪ってしまいます！
お顔のしっかり洗顔でも、皮脂が流れ落ちてサッパリする一方で、過剰に皮脂が出てテカりが気になったという経験はありませんか？
背中もお顔と同様に洗いすぎやゴシゴシ洗いを避けて、丁寧に洗うことが大切です。
背中を洗うときには、過剰に擦り洗いをせずに、たっぷりの泡で包み込むように行うのが基本です。
まずは、ぬるま湯で背中をしっかり洗い流しておきます。
ボディソープや石けんを使わずにシャワーをかけるだけで、汗や皮脂をある程度落とすことができると言われています。
普段何気なくシャワーで背中を流している方は、時間をかけて洗い流してみてくださいね。
そして、洗顔するときのようにボディソープや石鹸をたっぷり泡立てて、手のひらで撫でるように洗っていきます。
ゴシゴシ擦らなくても、手のひらで撫でるだけで汚れが落ちますよ。
背中を洗い終えたらタオルで優しく水分を拭き取り、しっかりと保湿してあげましょう。
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